7分09!6分09!5分09!跑步第52天喜刷步步高_体育频道

发布日期:2020-06-15 08:28   来源:未知   阅读:

6月12日晚间,也就是星期五的晚上,天气凉爽,微风习习,因为终于盼到了周末,时间也相对宽裕了许多,时隔多日的蛰伏之后,这一日我决定夜跑。

晚饭吃完已经接近8点半,洗刷过后再稍事休息,时间瞬间来到了9点多钟,天色已晚,时间已不容再等,于是我果断地走出了家门开启了这一天的跑步计划。

毕竟晚饭后的间隔太短,因此起初阶段也断然是不敢发力,一开始只是快走,速度也是不见任何起色,首公里竟然耗时10分钟之多;来到广场并完成跨越之后,跑步进入第二公里,很快我便穿越马路来到了广场对面的小南湖跑道,此时第二公里仍旧在初段。

踏上了跑道,理所应当地要跑起来,此刻我也彻底进入跑步模式,只是仍然不敢加速,最终本公里耗时7分09秒,显然,这样的速度放在晨跑中简直就不值得一提,在夜跑中也是极为一般;进入第三公里,因为身体没有明显的不适,于是我也开始准备发力,本公里的速度也提高了不少,但依旧用时6分09秒,夜跑的速度还是不那么让人乐观。

进入第四公里,本来已经是无欲无求,也不想再去刻意追求速度,只是想着能够顺利完成自己的里程目标就可以了,但身后却突然杀出一个了不速之客迅速地将我超越,从背影来看,此人身材高大、健壮,跑姿优雅、匀称,显然,这位跑友绝非等闲之辈。

既然已被超越,我也并没有马上再度完成反超的意愿,毕竟,跑步并没有必要如此的较劲,但我还是暗下决心要跟上这位跑友的步伐,历经接近几百米的僵持,在一处弯道处,我选择了与这位跑友“分道扬镳”踏上更远的路途,此刻并不是想要放弃,而是立志在这个更远的弯道加速以期完成终极超越。

凭借着还算不错的体能,我在多跑出至少十几米的情况下最终超越了这位跑友,当然,这种超越也算是给对手留足了面子,毕竟我是在对手并未明显察觉的情况下完成的超越,当然也有一种可能就是对手发现失去对手后的放松。

最终,本公里耗时5分09秒,速度已经接近了我夜跑时的峰值,尽管距离晨跑的纪录还是有一定差距,但是在这位陌生友人的带动下,我还是跑出了相当不错的战绩。

7分09秒!6分09秒!5分09秒!较为完整的三公里跑,速度步步高升又跑出极为巧合的数字,尽管速度与一些优秀跑者甚至巅峰时期的自己还有一定差距,但能在弯道超车超越一位体格健硕的对手,心里的成就感、满足感以及刺激感还是油然而生。

通过这次速度的步步高升以及弯道的完美超车,我也对自己的体能也有了更为清醒的认识,当然也增强了要跑下去的自信,未来速度是否还会有提升、耐力是否还会再增强,拭目以待吧!